
Grüne Bohnen Eintopf – mit Kartoffel und Kassler
Grüne-Bohnen-Eintopf mit Kasslerwürfeln: frisch, deftig, schnell – perfekt für jeden Tag.
Rezepte
Dieser Grüne-Bohnen-Eintopf kombiniert knackige Bohnen, cremige Kartoffelwürfel und saftige Kasslerwürfel. Mild geräuchertes Kassler bringt Tiefe, das Gemüse sorgt für Frische – ein unkomplizierter Familienklassiker, der satt macht und sich bestens zum Vorkochen eignet.
Rezept: Grüne Bohnen Eintopf
Zutaten
- 400 g Kassler Lachsbraten, in 1,5–2 cm Würfel geschnitten
- 500 g grüne Bohnen, geputzt und in 3–4 cm Stücke
- 500 g festkochende Kartoffeln, in 1,5 cm Würfel
- 1 Zwiebel, gewürfelt
- 1 Stange Lauch, in Ringen (weiß/grün)
- 1–2 EL Butterschmalz oder Öl
- 1,2 l Gemüse- oder Fleischbrühe
- 1 Lorbeerblatt
- 1 TL Majoran (getr.)
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Optional: 1 EL heller Essig oder Zitronensaft zum Abrunden
- Frische Petersilie zum Servieren
Zubereitung
- In einem großen Topf Butterschmalz erhitzen. Zwiebel glasig anschwitzen, Lauch kurz mitdünsten.
- Kartoffelwürfel zugeben, 1 Minute mitrösten. Mit Brühe aufgießen, Lorbeer und Majoran einlegen. 10 Minuten sanft köcheln.
- Bohnenstücke zufügen und weitere 10–12 Minuten köcheln, bis sie fast gar sind.
- Kasslerwürfel in den Topf geben und 8–10 Minuten sanft ziehen lassen (nicht sprudelnd kochen), bis alles gar und saftig ist.
- Mit Salz und Pfeffer abschmecken (vorsichtig salzen – Kassler bringt Würze). Nach Wunsch mit etwas Essig/Zitronensaft frisch abrunden. Mit Petersilie bestreuen und servieren.
Tipp: Für mehr Sämigkeit 2 Kellen Eintopf grob pürieren und wieder unterrühren – bindet, ohne „mehlig“ zu schmecken.
Nährwerte (Richtwert pro Portion): ca. 430 kcal, 28 g Eiweiß, 11 g Fett, 52 g Kohlenhydrate.
Warum Kasslerwürfel im Bohnen-Eintopf so gut sind
Die Würfel bringen Rauch und Saftigkeit in jede Löffelportion. Durch das sanfte Ziehen bleibt das Fleisch zart, während Bohnen und Kartoffeln Textur liefern – unkompliziert, ausgewogen, richtig lecker.
FAQ: Grüne Bohnen Eintopf
Kann ich TK-Bohnen statt frischer Bohnen verwenden?
Ja. TK-Bohnen direkt gefroren in den Topf geben und 2–3 Minuten länger köcheln lassen. Sie bleiben schön grün und bissfest.
Wie verhindere ich, dass der Eintopf zu salzig wird?
Ungesalzene/leichte Brühe nutzen und erst am Ende nachsalzen. Kassler bringt Salz mit. Notfalls mit etwas Wasser oder Sahne strecken.
Kann ich den Eintopf einfrieren?
Klar. In Portionen 2–3 Monate. Kartoffeln werden beim Auftauen weicher – wer das nicht mag, kocht Kartoffeln später frisch dazu.
Welche Gewürze passen noch gut?
Kümmel (ganz oder gemahlen) passt super zu Bohnen, ebenso ein Hauch Muskat zu den Kartoffeln. Petersilie/Kerbel geben Frische.
Die Beefbandits wünschen guten Appetit!
Grüne Bohnen Eintopf – mit Kartoffel und Kassler
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